Esta página aguarda validação. Não substitui uma consulta nem um programa adaptado à sua situação.
Preparar a consulta
Descreva início, tarefas difíceis e preocupações. Leve prescrição, relatórios e instruções após lesão ou operação.
Os cuidados na Kiné Diddeleng exigem prescrição médica. Consulte as páginas práticas e CNS.
Compreender pelas imagens
Um processo adaptável
Avaliação
Compreender dificuldade e precauções.
Objetivos
Escolher tarefas importantes.
Revisão
Acompanhar e reconsiderar decisões.
Verificar adequação
Novo inchaço ou possível problema circulatório exige avaliação médica primeiro. Lesão importante pode precisar de especialista.
Fisioterapia não substitui urgência. Novos sinais podem exigir parar e encaminhar.
Avaliar função útil
Movimento, força, marcha e tarefas relevantes são adaptados às restrições.
Não é preciso provocar todos os sintomas. O exame orienta início e medidas de progresso.
Fontes deste capítulo [1]
Acordar objetivos
Ir a uma loja ou acelerar novamente são objetivos concretos. As prioridades variam.
O programa deve caber no trabalho, outros cuidados e possibilidades entre consultas.
Fontes deste capítulo [5]
Recuperação ativa
Movimento e força seguem tecido, fase e atividade. A carga aumenta gradualmente.
Tarefas quotidianas e desportivas regressam por etapas. A ficha não é uma prescrição igual para todos.
Cuidados complementares
Uma técnica de conforto pode facilitar movimento. O benefício deve refletir também função útil.
A evidência varia. Não se promete aparelho, cura acelerada ou resultado garantido.
Fontes deste capítulo [1]
Coordenar cuidados
Restrições cirúrgicas, doenças associadas ou dúvidas podem exigir contacto com o médico.
Nova fraqueza ou inchaço não significa treinar mais forte; pode exigir novo exame.
Fontes deste capítulo [3]
Na prática
Recuperar um dia de trabalho com marcha
Descrever
Percursos, escadas e pausas.
Preparar
Escolher cargas adequadas.
Reavaliar
Comparar função real e ajustar.
Fontes deste capítulo [3]
Rever e adaptar
O acompanhamento compara tarefas, tolerância e objetivos. Progresso insuficiente leva a rever o plano.
Número de sessões e data de recuperação não são universais. Reembolso segue documentos e regras CNS aplicáveis.
As suas perguntas
Preciso de prescrição?
Sim, o tratamento no consultório exige prescrição médica.
Fontes deste capítulo [2]
Quantas sessões?
Depende da avaliação, objetivos e evolução, não apenas da região.
Fontes deste capítulo [1]
Vou receber só massagem?
O plano segue a avaliação. Adaptação, movimento e força podem ser componentes importantes.
Fontes deste capítulo [1]
E se inchar antes da consulta?
Inchaço novo inexplicado exige conselho no próprio dia. Com falta de ar ou dor torácica: 112.
Fontes deste capítulo [3]
Fontes e referências
- [1] IQWiG: Muskelzerrung und Muskelfaserriss
- [2] Kiné Diddeleng — Contact
- [3] NHS: DVT (deep vein thrombosis)
- [4] NHS: Peripheral arterial disease (PAD)
- [5] JOSPT/APTA: Hamstring Strain Injury in Athletes (2022)
- [6] Hull University Teaching Hospitals: Soft tissue injury, calf strain
- [7] NHS: Compartment syndrome
- [8] CGDIS: Appeler le 112
Texto atualizado em
Revisão médica: aguarda Hasib Selimovic.