Ova stranica još čeka provjeru. Ne zamjenjuje pregled niti program prilagođen vašoj situaciji.
Tri jednostavne anatomske smjernice
Kuk je zglob između glave bedrene kosti i čašice u karlici. Omogućava pokretanje noge u više smjerova. Karlica je koštana cjelina koja povezuje trup i donje udove. Prepona je pregib između donjeg dijela stomaka i gornjeg dijela bedra; nije poseban zglob.
Oko ovih struktura prolaze mišići, tetive, ligamenti i živci. Straga su, između ostalog, sakroilijakalni zglobovi, a niže trtična kost. U karlici se nalaze i organi. Zbog te blizine bol prepone ili stražnjice ne znači automatski mišićni problem ili artrozu.
Izvori ovog poglavlja [1] [2] [3]
Razumjeti uz slike
Prepoznajte kuk, karlicu i preponu
Kuk
Glava bedrene kosti i karlična čašica čine zglob.
Prepona
Prednji pregib povezuje donji dio stomaka i gornji dio bedra.
Karlica
Koštani prsten ima zglobove sprijeda i straga.
Opišite bol prije traženja naziva
Možete navesti stranu, glavno mjesto, početak i teške pokrete. Javlja li se bol pri dodiru madraca, podizanju koljena, poslije trčanja ili pri prvim koracima? Postoje li ukočenost, klik, utrnulost ili slabost? Ove informacije pomažu organizovati pregled.
Bol se može osjećati daleko od izvora: kuk se ponekad javlja bolom koljena, a leđa simptomima u stražnjici ili nozi. Postojeći vodiči o bolu donjeg dijela leđa i išijasu objašnjavaju te mogućnosti. Nemojte birati dijagnozu samo poređenjem bolne tačke s internetskom slikom.
Pitanja o zglobu
Članak o artrozi objašnjava ukočenost, bol i izbore za očuvanje funkcije. Članak o impingementu i labrumu pomaže razumjeti pojmove u nalazu i potrebnu povezanost sa simptomima. Displazija ima posebnu stranicu jer nedovoljna pokrivenost glave bedrene kosti zahtijeva posebna pitanja.
Vodiči objašnjavaju zašto snimak sam nije dovoljan za izbor liječenja. Rendgen ili magnetna rezonanca mogu pomoći, ali odgovaraju na određeno medicinsko pitanje. Za pregled pripremite pitanja šta pretraga traži, kako se nalaz slaže s tegobama i koje odluke zaista mijenja.
Tetive, bol sa strane i sport
Bol s vanjske strane kuka može uključivati glutealne tetive i obližnju burzu. Posebna stranica objašnjava pritisak, opterećenje i prilagođavanje sna i hodanja. Sportski bol prepone obrađen je u vodiču o pubalgiji, uz razlikovanje struktura te akutne povrede i trajnog bola.
Klik sprijeda ili sa strane ima zasebnu stranicu jer bezbolan zvuk nije isto što i bolno zapinjanje. Sam naziv psoas ili aduktori nije dovoljan za izbor vježbe. Bol testisa ili prava kila zahtijevaju drugačiju medicinsku procjenu.
Karlica, trudnoća i trtična kost: različite okolnosti
Stranica o SI zglobovima objašnjava bol iza karlice, ograničenja dijagnoze i razliku prema živčanom ili upalnom bolu. Posebno razlikuje dubok bol stražnjice od problema SI zgloba. Poveznice na išijas i spondiloartritis vode do postojećih objašnjenja.
Trudnoća i period nakon poroda imaju svoju stranicu jer se mjere opreza i putevi pomoći razlikuju. Bol trtične kosti također je posebno obrađen, sa savjetima za sjedenje i svakodnevicu. Smetnje mokrenja, krvarenje ili bol karličnih organa ne mogu se objasniti samo vodičima o kretanju.
Nakon proteze ili prijeloma
Stranica o protezi prati planiranu operaciju: pripremu, povratak kući, kontrole i napredovanje. Vodič nakon prijeloma uzima u obzir često neočekivanu situaciju, opće zdravlje, sprečavanje padova i pomoć bližnjih. Ovi putevi nisu isti, iako proteza ponekad služi liječenju prijeloma.
U oba slučaja prednost imaju individualne upute o opterećenju i pokretima. Sačuvajte otpusno pismo i kontakt tima. Zbirka vježbi služi razgovoru, a ne zamjeni postoperativnog programa. Nov neobičan bol ili znak komplikacije traže odgovarajuću procjenu.
Kada koristiti vježbe i svakodnevne savjete?
Nakon razjašnjavanja mjera opreza, stranica Vježbe objašnjava tri jednostavna pokreta: položaj, izvođenje, početnu količinu i razloge za prekid. Možete odabrati PDF za razgovor sa stručnom osobom. Neki problemi zahtijevaju drugačiji izbor ili poseban program.
Svakodnevni savjeti obuhvataju hodanje, san, posao i povratak aktivnostima. To su praktični pokušaji za prilagođavanje, a ne skup savršenih položaja. Stranica Naše liječenje opisuje pripremu pregleda i moguće ciljeve. Koristi potvrđene podatke ordinacije, bez dodavanja specijalnosti ili obećanja rezultata.
Izvori ovog poglavlja [20] [5] [21]
U praksi
Pripremite pitanje za konsultaciju
Locirajte
Pokažite mjesto i recite otkad je osjetljivo.
Opišite
Izaberite zadatak i navedite prateće simptome.
Pitajte
Koji su mogući uzroci, mjere opreza i naredni korak?
Počnite odgovarajućim putem pomoći
Prije vježbi pročitajte upozoravajuće znakove kod novog jakog bola, pada, nemogućnosti oslanjanja ili neobičnih simptoma. Neke neurološke promjene, iznenadan bol testisa, otežano disanje nakon operacije ili nesvjestica zahtijevaju hitnu pomoć. U Luksemburgu je broj za hitne slučajeve 112.
Za nehitno pitanje KinéCheck pomaže pronaći regiju i informacije. Ne postavlja dijagnozu i ne isključuje ozbiljnu bolest. Članak možete odabrati i direktno u dijelu Bol i oboljenja. Ako niste sigurni između više objašnjenja ili simptomi traju, pregled je korisniji od ponavljanja kućnih testova.
Vaša pitanja
Mogu li po mjestu bola znati uzrok?
Mjesto pomaže opisati simptom, ali različite strukture mogu izazivati blizak ili udaljen bol. Razgovor, pokreti, funkcija i ponekad dodatne pretrage usmjeravaju procjenu. Sama mapa bola nije dovoljna.
Koji članak odabrati ako ne znam dijagnozu?
Kod novog ili zabrinjavajućeg simptoma počnite upozoravajućim znacima. Inače prema opisima na ovoj stranici pronađite slična pitanja. Sličnost nije potvrda dijagnoze; pregled može razjasniti situaciju.
Izvori ovog poglavlja [1]
Da li bol prepone uvijek pripada fizioterapiji?
Ne. Kila, testikularni, mokraćni, probavni ili trudnički problem mogu tražiti drugi medicinski put. Vodič o upozoravajućim znacima objašnjava granice. Iznenadan bol testisa ne treba čekati termin fizioterapije.
Jesu li tekstovi već medicinski odobreni?
Status medicinske provjere prikazan je na svakoj stranici. Ostaje na čekanju kod Hasiba Selimovica dok pregled stvarno ne bude obavljen. Luksemburški i bosanski prijevodi također čekaju provjeru izvornog govornika. Tekstovi ne zamjenjuju konsultaciju.
Izvori ovog poglavlja [21]
Izvori i reference
- [1] NHS — Hip pain in adults
- [2] NHS — Pelvic pain
- [3] Assurance Maladie — Arthrose de la hanche
- [4] NHS — Sciatica and urgent neurological symptoms
- [5] NICE NG226 — Osteoarthritis
- [6] Griffin et al. — Warwick Agreement on FAI syndrome
- [7] Royal National Orthopaedic Hospital — Hip dysplasia in teenagers and young adults
- [8] Cambridge University Hospitals — Gluteal tendinopathy
- [9] Weir et al. — Doha agreement on groin pain in athletes
- [10] AAOS OrthoInfo — Snapping hip
- [11] NHS — Testicle pain
- [12] NHS — Hernia
- [13] International working group — Sacroiliac joint complex pain
- [14] NICE NG65 — Spondyloarthritis
- [15] NICE NG201 — Antenatal care
- [16] NHS — Tailbone pain
- [17] NICE NG157 — Joint replacement
- [18] NICE CG124 — Hip fracture management
- [19] NHS — Complications of a hip replacement
- [20] NHS Inform — Exercises for hip problems
- [21] Kiné Diddeleng — Première visite
- [22] CGDIS Luxembourg — 112
Tekst ažuriran
Medicinska provjera: čeka se pregled Hasiba Selimovica.
Prijevod treba provjeriti osoba kojoj je bosanski maternji jezik.