Ova stranica još čeka provjeru. Ne zamjenjuje pregled niti program prilagođen vašoj situaciji.
Šta se mijenja u zglobu?
Artroza uključuje cijeli zglob: hrskavicu, kost ispod i okolno tkivo. Pokret može postati manje gladak, a oslonac bolan. Susjedni zglobovi stopala također mogu biti zahvaćeni s drugim simptomima.
Trošenje ne znači da je zglob neupotrebljiv. Vidljive promjene ne predviđaju tačno svakodnevne teškoće. Pregled utvrđuje ograničenja i preostale mogućnosti radi realnih ciljeva.
Izvori ovog poglavlja [1]
Razumjeti uz slike
Zglob i okolne sposobnosti
Zglobne površine
Promjene mogu ograničiti pokret.
Mišići i tetive
Njihova sposobnost podržava hod i stabilnost.
Dnevni oslonac
Doza hoda i pomagala biraju se prema funkciji.
Izvori ovog poglavlja [1]
Kako simptomi variraju?
Mogući su ukočenost nakon odmora, bol pri hodu i otok nakon napornog dana. Nagibi, stepenice i neravan teren mogu biti teži. Obuća može stezati pri oticanju.
Bolji i lošiji periodi mogu se smjenjivati. Pogoršanje ne znači automatski brzo uništavanje zgloba. Nagli neobičan bol, velika toplota ili temperatura zahtijevaju provjeru drugog uzroka.
Izvori ovog poglavlja [1]
Zašto se razvija?
Raniji prijelom, ozbiljno uganuće ili ponovljene povrede mogu promijeniti zglob i kasnije doprinijeti. Položaj, stabilnost i određene zglobne bolesti također su važni. Ne vodi svaka povreda bolnoj artrozi.
Navedite događaje i od prije mnogo godina, operacije, imobilizacije i popuštanje. Nije uvijek moguće vezati bol za jedan događaj ili precizno predvidjeti tok.
Izvori ovog poglavlja [1]
Šta uključuje procjena?
Pregledaju se hod, pokret, snaga, bolna mjesta i susjedni zglobovi. Opišite teške udaljenosti i zadatke. Stabilnost, obuća i koža mogu uticati na izbor.
Rendgen, često pod osloncem prema pitanju, pokazuje zglobni prostor i položaj. Drugi pregledi odgovaraju na posebne potrebe. Nalazi se povezuju sa simptomima umjesto liječenja samog snimka.
Izvori ovog poglavlja [1]
Kada brzo tražiti pomoć?
Crven, topao i veoma bolan zglob treba brzo pregledati, posebno uz temperaturu ili loše stanje. Poslije povrede deformitet ili nemoguć oslonac također traže procjenu. Poznata artroza ne objašnjava svaki novi simptom.
Nagli otok lista, naročito nakon imobilizacije, može biti hitan. Uz otežano disanje ili bol u prsima zovite 112. Rana ili toplo otečeno stopalo kod dijabetesa trebaju brz savjet.
Kako ostati aktivan?
Prilagodite dozu umjesto izmjene vrlo teškog dana i potpunog odmora. Kraći hod, ravna podloga ili manje zahtjevna aktivnost mogu biti početak. Izbor prati sposobnosti i reakciju.
Podijelite kupovinu u kraće puteve umjesto dugog hoda s teškim kesama. Ako sutradan redovno bude teže, smanjite i tražite prilagodbu. Trajno pogoršanje uprkos izmjenama zahtijeva novu procjenu.
Izvori ovog poglavlja [1]
Šta fizioterapija može trenirati?
Koristan pokret, snaga lista i noge, ravnoteža i hod mogu se vježbati. Uvažavaju se zglobne granice i druge bolesti. Ne forsira se nemoguć opseg niti obećava nova hrskavica.
Vježbe služe zadatku poput nekoliko stepenica ili puta do autobusa. Prate se izvođenje i oporavak. Postupci olakšanja mogu podržati aktivni plan, ne zamjenjujući ga automatski.
Izvori ovog poglavlja [1]
U praksi
Vratiti važan put
Odabrati
Definišite važnu udaljenost.
Pripremiti
Trenirajte sposobnosti i prilagodite zahtjeve.
Uporediti
Pratite udobnost i oporavak pa procijenite dalje.
Izvori ovog poglavlja [1]
Obuća, ortoze i pomagala
Udobna stabilna obuća može olakšati hod. Prilagodba đona, ortoza ili pomagalo mogu smanjiti zahtjev ili povećati sigurnost. Izbor zavisi od pokreta, stabilnosti i terena.
Pomagalo treba pravilno podesiti i koristiti. Novi bol, trenje ili tegobe drugdje zahtijevaju provjeru. Cilj je stvarna korist za funkciju, ne sve više opreme.
Izvori ovog poglavlja [1]
Koje medicinske opcije postoje?
Ljekar razmatra ublažavanje prema bolestima, lijekovima i vašim željama. Injekcije imaju posebne indikacije i granice; korist može biti privremena. Pitajte cilj i vrijeme kontrole.
Kod velikih smetnji uprkos odgovarajućoj brizi može pomoći hirurško mišljenje. Ukočenje ili proteza opcije su za odabrane situacije. Razlikuju se pokret, zahtjevi i praćenje. Sama riječ artroza ništa ne odlučuje.
Izvori ovog poglavlja [1]
Posao, san i praćenje
Izmjena zadataka i pauze mogu smanjiti ukupnu radnu dozu. Spavajte u udobnom položaju. Neobičan otok ili novi noćni bol prijavite, umjesto da ga uvijek pripisujete artrozi.
Pratite korisnu aktivnost i oporavak. Veća samostalnost i udobnost vrijede i uz isti rendgen. Tražite kontrolu za nedovoljan napredak, nove potrebe ili simptome.
Izvori ovog poglavlja [1]
Vaša pitanja
Pogoršava li hod uvijek artrozu?
Ne. Prikladna aktivnost može podržati funkciju. Doza prati sposobnosti i reakciju; trajan jak bol traži prilagodbu i ponekad savjet.
Izvori ovog poglavlja [1]
Zahtijeva li loš rendgen operaciju?
Ne. Važni su bol, ograničenja, pregled i prethodni učinak liječenja. Odluka uključuje vaše ciljeve.
Izvori ovog poglavlja [1]
Obnavljaju li vježbe hrskavicu?
Ne obećavaju obnovu. Mogu pomoći snazi, korisnom pokretu, ravnoteži i toleranciji aktivnosti.
Izvori ovog poglavlja [1]
Moram li napustiti stojeći posao?
Ne automatski. Razmotrite zadatke, pauze, obuću i simptome. Privremene ili trajne izmjene mogu biti potrebne.
Izvori ovog poglavlja [1]
Izvori i reference
- [1] Arthritis of the Foot and Ankle - OrthoInfo - AAOS
- [2] Recommendations | Diabetic foot problems: prevention and management | Guidance | NICE
- [3] DVT (deep vein thrombosis) - NHS
- [4] NHS — Septic arthritis
- [5] NHS — Gout
Tekst ažuriran
Medicinska provjera: čeka se pregled Hasiba Selimovica.
Prijevod treba provjeriti osoba kojoj je bosanski maternji jezik.