Ova stranica još čeka provjeru. Ne zamjenjuje pregled niti program prilagođen vašoj situaciji.
Nakon pada, udarca ili uvrtanja
Prijelom prekida kontinuitet kosti. Može zahvatiti skočni zglob, petu, sredinu ili prednji dio stopala. Neki ostaju stabilni i poravnati; drugi uključuju zglob ili zahtijevaju namještanje i možda operaciju.
Bol, otok, modrica i težak oslonac mogu ličiti na uganuće. Nekoliko koraka ne isključuje svaki prijelom. Opišite događaj, mjesto i ograničenje umjesto ponavljanog testiranja da li stopalo drži.
Izvori ovog poglavlja [1]
Razumjeti uz slike
Dva početka, individualna zaštita
Trauma
Pad ili uvrtanje može odmah slomiti kost.
Preopterećenje
Ponavljani zahtjevi mogu premašiti sposobnost.
Zarastanje
Oslonac i povratak zavise od povrede i praćenja.
Kada ponavljani teret nadvlada kost
Stresna povreda nastaje kada se kost ne prilagođava dovoljno zahtjevima. Može biti od stresne reakcije do prijeloma. Više trčanja, hoda ili skokova može doprinijeti; oslabljena kost može stradati i pri običnoj dozi.
Bol često postaje lokalniji, vraća se s naporom, kasnije ponekad u svakodnevici. Zdravlje kosti, ishrana, lijekovi i hormoni mogu biti važni. Navedite neobičan umor, promjene težine ili ciklusa ako je relevantno, bez samostalnog zaključivanja.
Izvori ovog poglavlja [2]
Koji znaci su hitni?
Nakon traume velika deformacija, rana uz sumnju na prijelom ili hladno, blijedo ili utrnulo stopalo traže hitnu brigu. Ne namještajte kost sami. Jak bol uz nemoguć oslonac treba brzo procijeniti.
Kod postepenog tačkastog koštanog bola prekinite udarne aktivnosti i tražite savjet. Ne testirajte skakanjem na jednoj nozi. Neka mjesta trebaju poseban oprez; čekanje nepodnošljivog bola može odgoditi liječenje.
Zašto nekad više pregleda?
Pregled određuje zonu i povezane povrede. Rendgen pokazuje mnoge traumatske prijelome. Prema mjestu i pitanju CT ili rezonanca mogu pojasniti detalje ili planirati liječenje.
Rana stresna povreda može imati normalan rendgen. Ako sumnja ostaje, ljekar može tražiti drugi pregled ili kontrolu. Prvi umirujući nalaz ne dozvoljava uvijek trčanje uz trajan koštani bol.
Kako se kost štiti?
Mogu se koristiti čizma, gips, ograničen oslonac ili operacija. Stabilnost, položaj, koža i opće zdravlje su važni. Različiti prijelomi nemaju isti kalendar zarastanja.
Tražite jasne upute za zabranjen, djelimičan ili dozvoljen oslonac, čizmu u mirovanju, pokrete i kontrolu. Manje bola ne pretvara djelimičan teret u slobodan hod. Štake i druga pomagala treba podesiti i objasniti.
Šta pratiti u gipsu ili čizmi?
Rastući bol uprkos savjetu, jako otečeni, plavi, bijeli ili utrnuli prsti, miris, iscjedak ili temperatura traže brz kontakt. Ne režite sami tijesan ili oštećen gips.
Nov bolan otečen list može ukazivati na ugrušak i treba brz pregled. Uz nedostatak zraka ili bol u prsima zovite 112. Slijedite propisanu prevenciju i prijavite teškoće. Dozvoljene vježbe je ne zamjenjuju.
Nakon imobilizacije
Ukočenost, slabost i otok mogu ostati nakon skidanja gipsa. Koža i osjećaj oslonca mogu biti drugačiji. To ne znači automatski da kost nije zarasla, ali napredak mora odgovarati kontroli.
Fizioterapija može vratiti dozvoljeni pokret, hod i snagu. Počnite prema uputi. Prijavite oštar koštani bol, veće šepanje ili trajno pogoršanje nakon sesije. Ne forsirajte nadoknadu sedmica mirovanja.
Izvori ovog poglavlja [1]
U praksi
Prije prve sesije nakon gipsa
Upute
Koji oslonac i pokreti su dozvoljeni?
Kontrola
Šta je pregledano i kada ponovo?
Cilj
Koji put ili aktivnost želite vratiti?
Pripremiti posao i put
Čak i sjedeći posao može uključivati težak dolazak, stepenice i vrijeme sa spuštenom nogom. Razgovarajte o cijelom danu. Organizujte predmete, higijenu i puteve radi manjeg rizika pada.
Vožnja zavisi od oslonca, pokreta, pedala i ograničenja opreme ili lijekova. Pitajte prije povratka. Tokom sna poštujte čizmu ili gips; ne skidajte propisanu zaštitu samo radi udobnosti.
Izvori ovog poglavlja [1]
Povratak aktivnosti i sportu
Zarastanje i funkcija određuju napredak: hod, snaga, ravnoteža i odgovor na napor. Udarne aktivnosti vraćaju se kada su dozvoljene, često nakon lakših faza. Tuđi prijelom ne daje vaš raspored.
Nakon stresne povrede razmotrite promjenjive faktore: trening, oporavak i moguće koštane probleme. Povećavajte jedan zahtjev. Povratak koštanog bola traži prekid udara i kontakt stručnjaku.
Kada nova procjena?
Održite zakazane kontrole i uz manje bola. Provjeravaju zarastanje, oslonac i zaštitu. Razjasnite ograničenja prije općih vježbi sa stranice.
Bol bez napretka, nov velik otok, gubitak osjeta ili sve teži hod zahtijevaju pregled. Nakon operacije hirurške upute i opći postoperativni vodič dopunjuju ovu stranicu. Standardni program ih ne zamjenjuje.
Vaša pitanja
Isključuje li normalan rendgen stresni prijelom?
Ne. U početku može biti nevidljiv. Kod trajnog bola i sumnje ljekar određuje drugo snimanje ili kontrolu.
Izvori ovog poglavlja [2]
Smijem li hodati čim skinem gips?
Samo prema pravilima oslonca. Skidanje ne dozvoljava uvijek slobodnu težinu. Pitajte za teret i pokret.
Izvori ovog poglavlja [1]
Je li otok nakon imobilizacije uvijek opasan?
Nešto otoka može ostati. Znatno pogoršanje, bol lista, boja ili gubitak osjeta traže brz savjet.
Izvori i reference
- [1] Broken ankle - NHS
- [2] Stress Fractures - OrthoInfo - AAOS
- [3] Recommendations | Diabetic foot problems: prevention and management | Guidance | NICE
- [4] En cas d'urgence - appelez le 112 - Informations utiles - Corps grand-ducal d'incendie et de secours (CGDIS) - Luxembourg
- [5] DVT (deep vein thrombosis) - NHS
Tekst ažuriran
Medicinska provjera: čeka se pregled Hasiba Selimovica.
Prijevod treba provjeriti osoba kojoj je bosanski maternji jezik.