Dës Säit muss nach validéiert ginn. Si ersetzt weder eng Consultatioun nach e Programm, deen op Är Situatioun ugepasst ass.
Wat sech am Gelenk verännert
E Gelenk erlaabt zwee Schanken relativ zueneen ze beweegen. Hir Uewerfläch ass mat Knorpel bedeckt. Bei Osteoarthritis entwéckelen de Knorpel, de Nopeschknochen an aner Gewëss vum Gelenk. Et kënne méi entzündlech Perioden sinn, mat Schmerz a Schwellung. Et ass net nëmmen déiselwecht mechanesch Verschleiung fir jiddereen.
Osteoarthritis vun der Hand kann verschidde Gelenker beaflossen. Symptomer variéieren jee no hirer Plaz an Deeg. E markéiert Bild bedeit net automatesch bedeitend Beschwerden; Ëmgekéiert, aktuell Péng kann mat modest radiographic Ännerungen präsent ginn. Care konzentréiert sech op Komfort, Funktioun an Aktivitéiten déi Iech wichteg sinn.
Quelle vun dësem Kapitel [1]
Mat Biller verstoen
Daumen a Fanger: verschidde Besoinen
Base vum Daumen
Et erlaabt Oppositioun an Pincer grips.
Fanger Gelenker
Hir Mobilitéit dréit zur Ouverture an Zoumaache vun der Hand bäi.
Adaptéiert Socket
D'Verdeelung vum Effort kann eng Aufgab méi einfach maachen ouni datt d'Gelenker nach ëmmer bleiwen.
Quelle vun dësem Kapitel [1]
Arthros un der Daumebasis
D'Gelenk an der Basis vum Daumen erlaabt et déi aner Fanger ze widderstoen. Et ënnerstëtzt Stress während Grip a Grip: e Schlëssel dréinen, en Deckel opmaachen oder eng Taass mat engem klenge Grëff halen. Seng Osteoarthritis gëtt Rhizarthrose genannt.
De Péng ass dacks an der Géigend vun der Basis vum Daumen lokaliséiert an erhéicht mat bestëmmten Aufgaben. Den Daum kann manner stabil oder manner staark ausgesinn. Form Ännerungen schéngen heiansdo, ouni datt dëst automatesch eng Operatioun erfuerdert. D'Prioritéit ass ze verstoen, wéi eng Behälter effektiv bleiwen a wéi eng vun der Ännerung profitéiere géifen. Zesummenhang Schmerz am Zesummenhang mat De Quervain Sehnen erfuerdert eng aner Approche.
Quelle vun dësem Kapitel [2]
Steifheet a Verännerunge vun de Fangeren
Osteoarthritis kann d'Gelenker bei den Nägel beaflossen oder déi an der Mëtt vun de Fanger. Si kënne sensibel, steif oder präsent bony Reliefs ginn. Schwieregkeeten d'Hand komplett zou ze maachen oder kleng Objeten ze gräifen, kënnen d'Verkleedung, Kachen oder Fräizäitaktivitéiten stéieren.
Symptomer ginn net onbedéngt stänneg weider. Roueg Perioden alternéieren heiansdo mat méi schmerzhafte Episoden. Verlängert Steifheet beim Erwächen a persistent mëll Schwellung vu verschiddene Gelenker, besonnesch an der Basis vun de Fanger, verdénge medizinesch Berodung fir no enger entzündlecher Krankheet ze sichen. D'Erscheinung vun den Hänn eleng ass net genuch fir dës Situatiounen z'ënnerscheeden.
Risikofaktoren an Untersuchung
Alter, Familljegeschicht, gewësse al Verletzungen an aner biologesch Faktoren kënnen intervenéieren. Osteoarthritis ass kee Beweis datt Dir Är Hänn falsch benotzt hutt. Manuell Aarbecht kann verschidden Aufgaben méi schwéier maachen ouni eleng all gemeinsam Ännerungen ze erklären.
De Fachmann iwwerpréift Gelenker, Bewegungen, Stabilitéit a schweier Gesten. En Röntgenstrahl kann d'Verännerungen klären oder hëllefen wann d'Diagnos onsécher bleift. Blutt Tester bestätegt net Osteoarthritis, awer kënne gefrot ginn wann eng aner Krankheet verdächtegt ass. D'Resultater ginn zesumme mat Äre Symptomer interpretéiert, an net als automatesch Instruktioun benotzt fir Aktivitéiten ze stoppen.
Wéini séier medezinesche Rot néideg ass
E ganz waarme, roude a plötzlech schmerzhafte Gelenk kann aner Ursaachen hunn, dorënner eng Infektioun oder eng entzündlech Kris. Frot eng Evaluatioun vum selwechten Dag, besonnesch mat Féiwer oder Malaise. No engem Stuerz sollt neie Schmerz net direkt un bekannten Osteoarthritis zougeschriwwe ginn.
Persistent Schwellung vu verschiddene Gelenker, ongewéinlech Middegkeet oder bedeitend Mueressteifheit garantéiert eng Konsultatioun ouni onnéideg Verspéidung. Neie Verloscht vu Sensatioun oder Schwächt am Daumen kann en assoziéierten Nerveproblem signaliséieren. Gitt net un datt all Ännerung Deel vum Alterung ass; spezifizéiert wat nei ass am Verglach mat Ärer üblecher Operatioun.
Grëffer a Géigestänn upassen
Probéiert d'Efforten iwwer e méi grousst Gebitt ze verdeelen. E gréissere Grëff, e Glasöffner oder d'Benotzung vun zwou Hänn kann schmerzhafte Prise reduzéieren. Break eng laang Aufgab op an alternéieren exigent Aktiounen mat méi liicht Aktivitéiten. Et geet net drëm d'Gelenker net méi ze benotzen.
Wielt Hëllef no enger konkreter Schwieregkeet anstatt enger Akafslëscht. Wann Dir e Schlëssel dréit stéiert, fänkt un mat dëser Aufgab mam Profi ze iwwerpréiwen. Wann Dir gär Gaardenaarbecht hutt, probéiert eng méi kuerz Dauer ier Dir dës Aktivitéit opginn. Adaptatiounen déngen der Autonomie ze erhalen; si verspriechen net all Ännerungen an der Osteoarthritis ze verhënneren.
Quelle vun dësem Kapitel [1]
An der Praxis
Maacht e Glas mat manner Stress op
Fleck
Identifizéieren ob de Péng aus Daumen Kneipen oder Klemmkraaft ass.
Adaptéieren
Probéiert eng stabil Ënnerstëtzung an eng Hëllef déi de Grip erweidert.
Aktivitéit behalen
Verdeelen Aufgaben an erhalen tragbar Bewegungen tëscht exigent Aktivitéiten.
Quelle vun dësem Kapitel [1]
Übungen a Kinesitherapie
Entspriechend Übungen kënne Mobilitéit, Kraaft a Funktioun hëllefen, mat allgemeng bescheidenen a variabelen Virdeel. De Programm fir d'Basis vum Daumen ze stabiliséieren ass net onbedéngt dee vun de Fanger Gelenker. De Kiné berücksichtegt d'Péng, d'Bewegungen déi verfügbar sinn an d'Aktivitéiten déi ze fannen sinn.
Start mat gemittleche Bewegungen an e klenge Betrag, beobachtet dann d'Reaktioun. E schmerzhafte Push kann temporär d'Resistenz reduzéieren anstatt d'ganz Hand ze belaaschten oder ze immobiliséieren. Übunge maachen de Knorpel net erëm. Si zielen fir déi präsent Kapazitéiten besser ze notzen, nieft deenen aneren Behandlungen, déi mat Iech gewielt ginn.
Schinnen a medezinesch Behandlung
Eng Daumbasis Orthose kann Schmerz bei e puer Leit reduzéieren. Seng Form an Zäite ginn no Aufgaben an Toleranz gewielt. Et muss ënnerstëtzen ouni ze kompriméieren oder déi aner Fanger onnéideg onbeweeglech ze maachen. Säin Effekt op de Komfort heescht net datt et d'Form vum Gelenk permanent korrigéiert.
D'EULAR Empfehlungen favoriséieren, wa passend, lokal Behandlungen virun bestëmmte mëndlech Behandlungen. Frot den Dokter oder den Apdikter wat mat Ärer Geschicht a Medikamenter kompatibel ass. Infiltratiounen sinn net systematesch an der Hand Osteoarthritis. Eng Operatioun kann diskutéiert ginn, wann d'Onbequemlechkeet trotz passenden Betreiung bedeitend bleift, nodeems d'Virdeeler a Risiken vergläicht.
Aarbecht, Fräizäit a Rou
Fir Schreiwen oder Tools, e méi lockere Grip a Pausen tëscht Sequenzen kënnen d'Aktivitéit méi erdrobar maachen. Fir ze kachen, verdeelt d'Gewiicht vun enger Pan tëscht béide Hänn a vermeit staark Zänn op engem klenge Grëff. En Ergotherapeut kann och hëllefen, verschidden Aufgaben unzepassen wann néideg.
Am Owend oder wann se erwächen, schätzen e puer Leit sanft Hëtzt fir Komfort. Vermeiden extrem Temperaturen, besonnesch wann d'Sensibilitéit reduzéiert gëtt. E roude, waarme Gelenk soll net einfach ouni Evaluatioun erëm opgewiermt ginn. Keen Accessoire oder Ritual passt op all Hänn: bleift un d'Adaptatiounen, déi Iech tatsächlech hëllefen ze maachen wat wichteg ass.
Verlaf a realistesch Ziler
Osteoarthritis ass laang dauerhaft, awer seng Präsenz bedeit net en inévitabelen a lafende Verloscht vun all Funktioun. D'Intensitéit vum Schmerz ka variéieren. En nëtzlecht Zil kann et sinn, e Kleedungsstéck ze knäppen, eng Fräizäitaktivitéit an e puer Etappe weiderzeféieren oder eng Taass méi bequem ze droen, anstatt op en normale Röntgenstrahl zréckzekommen.
D'Situatioun nei beurteelen wann d'Aufgaben méi schwéier ginn, wann d'Verschlechterungs widderhuelen, oder wann d'Schinn an d'Übungen net hëllefen. De Programm kann geännert ginn an eng aner Ursaach gesicht ginn. No der Operatioun, Schutz a Rehabilitatioun hänkt vun der Interventioun of; Déi allgemeng Beispiller an dësem Guide ersetzen dëse Protokoll net.
Quelle vun dësem Kapitel [1]
Är Froen
Wäerten d'Übungen meng Fanger méi ausmaachen?
Passend Bewegung kann net mat automateschem Verschleiung gläichgestallt ginn. Übungen zielen op Funktioun a musse gemeinsame Reaktioun berücksichtegen. Eng dauerhaft Verschlechterung invitéiert Iech d'Quantitéit ze reduzéieren an Berodung ze sichen, anstatt all Bewegung ze insistéieren oder opzeginn.
Quelle vun dësem Kapitel [1]
Braucht Dir eng Orthose fir all schmerzhafte Gelenk?
Nee D'Indikatiounen ënnerscheeden, an d'Donnéeën iwwert d'Daumen Basis Orthese gëllen net déi selwecht Manéier fir all Fanger. De Modell muss e spezifesche Besoin erfëllen a komfortabel bleiwen. Hutt et iwwerpréift fir Nëtzlechkeet a Fit.
Quelle vun dësem Kapitel [1]
Brauche Knascht op de Fanger Chirurgie?
Net automatesch. D'Decisioun hänkt virun allem op de Péng, der Funktioun an de Behandlungen scho probéiert. Ausgesinn eleng ass net genuch fir Interventioun ze justifiéieren. Diskutéiert d'Virdeeler, Aschränkungen an erwaart Remboursement ier Dir Entscheedungen maacht.
Quelle vun dësem Kapitel [1]
Wéi Osteoarthritis a Polyarthritis z'ënnerscheeden?
D'Verdeelung vun de Gelenker, d'Dauer vun der Steifheet, d'Aart vun der Schwellung an d'Untersuchung guidéieren den Dokter. Examen kënnen dës Bewäertung ofschléissen. Persistent Schwellung vu verschiddene Gelenker sollt net un Osteoarthritis ouni medizinesch Berodung zougeschriwwe ginn.
Quelle vun dësem Kapitel [3]
Quellen a Referenzen
- [1] EULAR · 2018 update of the recommendations for the management of hand osteoarthritis
- [2] BSSH: Basal thumb arthritis
- [3] NICE NG100: Rheumatoid arthritis in adults
- [4] NHS: Wrist pain
- [5] NHS Inform: Exercises for wrist, hand and finger problems
- [6] CGDIS · Appeler le 112
Text aktualiséiert den
Medezinesch Kontroll: duerch den Hasib Selimovic nach ausstoend.
D'Iwwersetzung muss nach vun enger Persoun mat Lëtzebuergesch als Mammesprooch kontrolléiert ginn.