Ova stranica još čeka provjeru. Ne zamjenjuje pregled niti program prilagođen vašoj situaciji.
Šta se dešava?
Vlakna i mali krvni sudovi mogu biti oštećeni. Krv može ostati duboko prije nego što postane vidljiva.
Koža može izgledati neoštećeno. Mehanizam i gubitak pokreta pomažu procjeni.
Izvori ovog poglavlja [1]
Razumjeti uz slike
Udarac može oštetiti duboko tkivo
Udarac
Vanjska sila pogađa natkoljenicu.
Mišić
Vlakna i mali sudovi mogu biti oštećeni.
Hematom
Krv se može nakupiti prije vidljive modrice.
Izvori ovog poglavlja [1]
Simptomi
Pritisak, savijanje, hod ili sjedenje mogu boljeti. Otok i ukočenost su mogući.
Modrica se može pojaviti kasnije ili proširiti. Pratite posebno funkciju i bol.
Izvori ovog poglavlja [1]
Lijekovi su važni
Lijekovi protiv zgrušavanja mogu pojačati krvarenje. Navedite ih i poznate poremećaje zgrušavanja.
Ne prekidajte terapiju sami. Velik ili rastući otok traži brz savjet.
Izvori ovog poglavlja [1]
Kada hitno?
Rastuća jaka bol, napeta noga, trnci ili slabost mogu pokazivati opasan pritisak.
Tražite hitnu pomoć. Velika teškoća oslonca ili kretanja nakon udarca također traži brz pregled.
Procjena
Pregledaju se tkivo, pokret i funkcija te po potrebi kost i prateće povrede.
Snimanje može razjasniti velike ili trajne probleme; ne treba svakoj maloj modrici.
Izvori ovog poglavlja [1]
Prve prilagodbe
Izbjegavajte nove udarce i bolne napore. Umotana hladnoća može kratko pomoći uz normalnu cirkulaciju i osjet.
Bez leda direktno na kožu i pretijesnih zavoja. Kod oslabljenog osjeta prvo tražite savjet.
Izvori ovog poglavlja [1]
Bez duboke masaže
Jak pritisak i agresivno istezanje mogu iritirati svježe tkivo. Ne pokušavajte razbiti hematom.
Blagi pokret može kasnije odgovarati. Trajne kvržice ili ukočenost treba kontrolisati.
Izvori ovog poglavlja [1]
U praksi
Nakon sportskog sudara
Prekinuti kontakt
Spriječiti novi udarac.
Pratiti funkciju
Hod, savijanje i otok.
Reagovati na pogoršanje
Nova procjena, hitno kod ozbiljnih znakova.
Izvori ovog poglavlja [1]
Svakodnevica
Kraći putevi i manje pritiska pri sjedenju mogu pomoći. Kod šepanja ili rizika pada koristite pomoć.
Privremeno premještanje zadatka može smanjiti stepenice bez potpunog mirovanja.
Izvori ovog poglavlja [3]
Snaga i kontakt
Opseg, snaga i kontrolisani sportski zadaci vraćaju se postepeno.
Prije kontaktnog sporta razmotrite novi udarac i eventualnu zaštitu.
Izvori ovog poglavlja [1]
Ponovna kontrola
Blage kontuzije mogu brzo napredovati; duboki hematomi traju duže.
Tvrda kvržica, manje savijanja ili trajna bol traži pregled. Rijetko nakon kontuzije nastaje kost u mišiću.
Izvori ovog poglavlja [1]
Vaša pitanja
Je li promjena boje uvijek loša?
Boja se često mijenja tokom oporavka. Rastuća bol ili otok važniji su.
Izvori ovog poglavlja [1]
Mogu li koristiti valjak?
Ne snažno preko svježe kontuzije. Kasnije mjere dogovorite.
Izvori ovog poglavlja [1]
Treba li svaki hematom isprazniti?
Ne. To je medicinska odluka; nikada ga sami ne bušite.
Izvori ovog poglavlja [1]
Kada ne čekati?
Uz izrazitu rastuću bol, napetost, gubitak osjeta ili slabost tražite hitnu pomoć.
Izvori ovog poglavlja [2]
Izvori i reference
- [1] AAOS OrthoInfo: Muscle Contusion (Bruise)
- [2] NHS: Compartment syndrome
- [3] IQWiG: Muskelzerrung und Muskelfaserriss
- [4] NHS: DVT (deep vein thrombosis)
- [5] CGDIS: Appeler le 112
Tekst ažuriran
Medicinska provjera: čeka se pregled Hasiba Selimovica.
Prijevod treba provjeriti osoba kojoj je bosanski maternji jezik.